熬夜VS缺觉，哪个更伤身？医生提醒：这样睡觉触发慢性炎症危机 长期缺觉，已被证实会引发身体的慢性炎症。那么，偶尔熬夜、长期晚睡晚起，会不会同样让身体悄悄“发炎”？虽然晚睡晚起，但保证睡够8小时，是不是就能减少对身体的伤害？ 炎症 医生 睡觉 深圳市康宁医院 郭兮恒 2025-09-20 04:37 4